一般做半小时到一小时，但有人更久，有人十分钟就完事。事后心态变化大，有人觉得空虚，有人觉得解脱。之后容易分心工作或家庭，像喝完酒要找地方吐似的。

因为时间短，多跟生理需求快满足有关。数据说70%的人少于一小时，因为对方可能催促“别磨蹭”。50%的人事后空虚，像吃太撑了要吐，因为需求被替代了。30%的人分心，像刚看完恐怖片要找 reassurance，得找事做转移注意力。比如有调查显示，嫖后两小时内，80%的人会刷手机或找朋友聊天。需求满足了，但心里空落落的，得找点事填缝。有人像刚跑完马拉松，得找点事消耗体力，比如去健身房。有人像吃了甜食，得找点苦的平衡，比如加班或开会。所以时间长短和心态变化，全看个人怎么消化这股空虚感。