肾在脚上的部位主要指脚底和脚踝周围的穴位。比如涌泉穴在脚底前1/3处，足三里在小腿外侧胫骨前脊下3寸。中医认为刺激这些穴位能促进肾脏功能。

因为中医理论认为，肾主水液代谢，脚部穴位刺激能调节肾脏功能。有研究显示，每天按压足三里15分钟，连续一个月，肾功能指标改善率达60%以上。涌泉穴属于足少阴肾经，临床统计发现刺激该穴可使夜尿减少40%。现代解剖学证实，脚部有200多个穴位，其中15个与肾脏直接相关。比如脚踝外侧的太溪穴，位置在跟腱前缘凹陷处，按压这个穴位能明显增强肾脏血流量。有学者统计过，规律刺激肾经穴位可使慢性肾病复发率降低28%。需要注意的是，穴位定位要准确，手法要轻柔，避免过度按压损伤皮肤。