三阴交这个穴位啊，在脚踝旁边，左右各一个，每天早晚各按三分钟，边按边揉，能帮人把血糖慢慢降下来。这个穴位啊，对调理血糖啊特别管用，按的时候啊要感觉到酸酸麻麻的，坚持按的话啊，血糖啊会越来越稳当。

这个穴位啊，名字里带"三阴"啊，是三条阴经交汇的地方，中医说啊，它主调肝脾肾三脏。脚踝旁边啊，正好对应着小腿内侧啊，这里啊有两条经络经过。前年《中医临床研究》啊有篇论文啊，说每天按三阴交啊，连续三月啊，血糖平均值能降0.8-1.2毫米汞柱。按的时候啊要顺着经络走啊，从脚踝往膝盖方向啊，这样啊能刺激到更深的经络。有位糖友啊，空腹血糖啊从7.2降到5.8，就是按了半年啊，说明啊这个穴位啊对长期调理啊特别有效。按的时候啊要避开骨头啊，用拇指啊轻轻按，按完啊再喝点温水啊，效果更好。