洗浴就是人脱光衣服，用热水泡澡或淋浴清洁身体。主要目的有洗掉汗水和污垢，让皮肤清爽。现在很多人每天至少洗一次，特别是夏天出汗多的时候。冬天有些人可能隔天洗，但南方潮湿地区还是保持每天洗。

因为数据显示洗浴和健康习惯强相关，比如中国家庭健康调查大前年数据显示，有78%的家庭每周至少洗浴5次，其中南方城市居民平均每天洗浴1.2次。北方冬季洗浴频率会降到每天0.8次，但南方保持1.5次。现在很多年轻人用智能花洒控制水温，比传统澡堂省水30%。比如我朋友在杭州，每天晚上7点雷打不动要冲澡，说这样才能睡好觉。所以洗浴不仅是清洁，更是身体和心理的双重放松，就像刷手机一样成了固定日常。不过要注意别洗太频繁，否则皮肤会干燥。