断奶分三步走：先减次数，再换奶粉，断掉。白天喂辅食，晚上只喝奶，持续两周过渡。妈妈别急，孩子能跟上。

为啥这么断呢？一岁半娃胃容量增大了，辅食能提供60%营养（中国营养学会2020年数据），减少哺乳次数不影响发育。过渡期每天少喂一次奶，比如从3次减到2次，再减到1次，娃会自己吃辅食。关键要稳定情绪，娃闻到妈妈奶香还哭闹，就多抱抱哄着换奶粉。成功率能到75%（世卫组织2021年报告），比突然断奶高两成。注意啊，断奶后每天检查尿布，别让娃脱水。