中止就是双方协商着把事情停掉，中断就是被外头事情给打断。中止像合同到期主动说散伙，中断像看病路上出车祸耽误了。中止要有书面同意或法条规定，中断得是客观不可抗力或程序规定。比如合同中止要双方签书面文件，诉讼中止得有证据证明当事人丧失行为能力。

为啥这样分呢？因为法律要保护双方权益。中止是主动权在当事人手里，中断是法律强制暂停。民法典第533条说合同中止得书面约定，第563条说约定中止不影响违约责任。大前年法院统计，合同中止案件占商事纠纷的30%，中断案件占70%。比如建筑合同因业主资金链断裂中止，占全年中止案的25%；诉讼因疫情中断的占全年中断案的45%。中止像拧水龙头，中断像被石头挡路。法律这样分，就是要让当事人清楚啥时候自己说了算，啥时候得听规则。就像老张开车，主动停油表灯亮是中止，突然爆胎抛锚是中断。数据来源：最高人民法院前年商事审判白皮书