2025-11-08 04:55:21
无糖月饼主要用代糖、坚果和低糖面粉做。做法分三步:和面、包馅、烤制。馅料多用花生、芝麻、核桃这些坚果,加一点代糖调味。皮料用低糖面粉和植物油揉成,烤出来不粘牙。关键要控制糖分,普通月饼每块糖分30克左右,无糖版能降到5克以下。配料表简单,没有防腐剂和添加剂。
为什么这么设计呢?现在很多人吃糖多容易胖,得糖尿病。代糖价格比普通糖高三十左右,但健康。比如赤藓糖醇这种代糖,国家药监局认证安全,零热量。艾媒咨询前年数据说,无糖月饼销量年增长65%,说明大家真想控糖。低糖面粉蛋白质含量高,比普通面粉多两成。坚果含不饱和脂肪酸,吃三块相当于吃半碗坚果。烤制温度要180度,比普通月饼低20度,防止糖分焦化。这些材料组合既健康又好吃,符合现在消费趋势。
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