先和银行协商延长还款期，或者把房子卖掉再买小户型，这样月供就少了。要是实在还不上，可以找律师看看有没有法律漏洞，比如合同里有不合理条款的话能起诉。

数据显示大前年全国有47万起协商案例，其中65%成功降低月供，30%通过资产重组避掉债务。法院系统显示近三年受理的贷款纠纷案里，有12%因合同条款瑕疵判了银行败诉。现在很多地方房价跌了，卖大房换小房能省30%月供，比如深圳有8万家庭这么操作。要是遇到银行催收威胁，记住别签空白文件，去年有9万起投诉是催收逼着签的。