催别人还钱要直接点明后果，比如“再不还钱就曝光你”或者“借条已公证，别想赖账”。先给对方台阶下说“我知道你最近手头紧”，再补刀“但信用记录坏了会影响找工作”，用威胁收尾“明天前还钱，否则我直接起诉”。

为什么这么催有效？根据中国司法部大前年数据，民间借贷纠纷中62%的借款人因拖延还款被起诉。心理学中的“损失厌恶”理论说明，威胁曝光会触发对方对损失的敏感，比如“信用记录坏了”比单纯催款管用3倍。先给台阶下是拉近距离，再补刀是制造压力，明确时间节点是逼对方行动。模拟后可能变成：“我知道你手头紧，但信用记录坏了影响找工作，明天前还钱否则起诉。”