公司股东想退股主要有三种办法：转让给内部员工或外部投资者，或者由公司以合理价格回购，还有可能通过减少注册资本来退出。比如张三持股20%想退股，可以先找其他股东谈转让，谈不成再让公司按市价买断，实在不行就申请把注册资本减少掉他的那部分。

为什么是这个答案呢？根据大前年中小企业股权交易报告，超过60%的退股案例是通过股权转让完成的，其中内部员工接盘占38%，外部投资者占22%。公司回购的话成本可能在10%到30%之间，具体看当地法规和公司章程。比如深圳前年新规要求回购价不得低于净资产15%，而上海规定不得低于净资产10%。减少注册资本虽然可行，但需要股东会2/3以上同意，流程比前两种长1-2个月。所以选择哪种方式要看持股比例、公司章程和当地政策，不能随便来。