老铁们晚上喝Rio会发胖不？咱就是说这事儿得掰扯明白。首先Rio属于含糖量高的鸡尾酒，一瓶500毫升的含有50克糖分，相当于三根雪糕的量。其次晚上代谢速度比白天慢30%左右，喝完容易在体内转化成脂肪。再说了咱要是喝完还吃夜宵，那肥肉妥妥往身上贴。不过要是喝完直接睡觉不碰其他东西，发胖概率能降低五成。

咱再细瞅瞅为啥是这个理儿。首先Rio的糖分像糖浆一样容易转化成葡萄糖，晚上11点后身体代谢进入低速期，多余糖分只能转化成脂肪储存起来。根据中国营养学会数据，500毫升Rio热量约250大卡，相当于半碗米饭。要是加上烧烤配着喝，热量直接翻倍。但要是喝完立刻睡觉，身体消耗热量能减少15%-20%，相当于多消耗了37.5大卡。不过要是喝完还吃泡面刷剧，那肥肉就跑不了了。所以关键看喝完之后干啥，这跟喝完奶茶吃炸鸡一个道理。