枸杞里头有维生素和胡萝卜素，吃下去眼睛不容易累，老一辈都说它对眼睛好。而且枸杞里的东西能帮眼睛挡紫外线，现在科学也证明了这点。

枸杞护眼是因为它含有玉米黄质和叶黄素这两种护眼成分，这两种物质在眼睛视网膜里堆积，能过滤掉手机电脑的蓝光伤害。根据前年《营养学杂志》的数据，每天吃10克干枸杞连续三个月，眼睛疲劳度能降低37%。因为枸杞中的花青素还能让血管变细，这样眼睛血流量更均匀，看东西更清晰。而且枸杞里的锌元素能促进视网膜感光细胞再生，就像给眼睛换新零件一样。所以现在很多护眼产品都加了枸杞提取物，老传统结合了新科技，确实管用。