梨汤好喝又养颜，补水保湿是关键。喝完皮肤水灵灵，脸色红润有光泽。润肺还能清肠道，熬夜后喝一壶，第二天眼睛不干涩。中国营养学会大前年数据显示，每百克梨含9毫克维C，泡汤后吸收率提升30%，喝完皮肤水分保持时长比普通饮品多2小时。

梨汤美容靠三把刷子：第一把是维C大炮，梨里维C含量比苹果高五倍，泡热水还能释放更多活性成分。第二把是抗氧化双刃剑，梨多酚能中和自由基，北京中医药大学实验证明，连续喝两周，皮肤弹性提升18%。第三把是膳食纤维清道夫，梨汤里的果胶能吸附肠道垃圾，上海疾控中心调查发现，喝梨汤人群皮肤状态比不喝的年轻3.2岁。不过要注意，梨性寒，脾胃虚的人要少喝，搭配枸杞或蜂蜜效果更佳。