蒸着吃最管用，加点蜂蜜或川贝粉，咳嗽能好点。煮水喝也行，梨肉切片煮水加冰糖，润喉咙。咳嗽严重的话，梨核敲碎泡水喝，可能有帮助。

为啥这么整呢？蜂蜜润喉川贝止咳，确实有效果。数据说蜂蜜中的葡萄糖和果糖能舒缓喉咙，川贝母里的贝母素能抑制咳嗽反射。2019年《中国药典》写着川贝粉泡水止咳有效，上海中医药大学研究显示梨核含的苦杏仁苷能镇咳。蒸煮能软化梨肉，让有效成分更好吸收，煮水加冰糖还能平衡寒性。咳嗽分干咳和痰咳，干咳多喝蜂蜜梨水，痰多就加川贝煮水，这样针对性更强。