2025-11-08 04:59:13
煮银耳汤要加3到4升水,银耳泡发后炖1到2小时。银耳本身吸水多,得用足够的水让它出胶。要是水少了,汤会发硬;水多了又容易煮不烂。泡发银耳的水可以留着,加到锅里一起煮,这样汤更甜。
为啥是这个水量呢?因为银耳泡发后重量会增加3到4倍,1斤干银耳能变成3斤左右。比如1斤银耳泡发后大概有3斤,这时候加3升水刚好能没过银耳。炖煮时银耳会继续吸水膨胀,所以得多加1升水留有余量。根据《家庭食疗手册》数据,银耳每炖煮1小时水量会减少15%,所以2小时炖煮总水量要够。要是用高压锅,时间缩短到30分钟,水量可以减到2.5升。不过具体还得看银耳大小,大朵的吸水少,小朵的吸水多。泡发时间超过4小时的话,水量可以少半升,因为银耳吸饱水了。开盖收汁时再调整水量,这样汤才浓稠不浪费。
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