喝多了海带汤确实可能头晕，因为海带含碘高，长期过量吃会伤到甲状腺。碘吃多了身体会报警，轻则喉咙发紧，重则头晕手抖，甚至得大脖子病。

海带富含碘元素，长期喝多了容易摄入过多碘，碘在身体里积累多了，甲状腺就会出问题。中国居民日均碘摄入量超200微克就过量了，而一碗海带汤就能给身体加30微克碘。2020年数据显示，我国甲状腺疾病发病率比十年前涨了15%，和碘摄入过量直接相关。正确吃法是每周喝2-3次海带汤，每次别超过500克，煮完要换三次水，把多余的碘冲走。要是本身甲状腺不好，喝汤前得先查血碘指标，喝多了海带汤会头晕吗？答案是肯定的，特别是那些脖子粗的人，更要当心碘中毒。