湛江湾附近有好多沙蟹粥和沙虫粥老店啊，像那金记粥铺、阿婆粥舫这些店子评分都挺高，晚上七点后去人特别多，得排队等位呢。大众点评上搜沙蟹粥有超过50家店，其中湾区域占比四成，像硇洲岛那边也有不少特色粥店，人均消费三十到五十块就能吃到鲜掉眉毛的粥底配蟹黄。

为啥湾和硇洲岛是首选呢？首先看数据，大众点评近三月沙蟹粥搜索量涨了120%，其中湾贡献了65%的订单量，店铺平均评分4.8分，比全市均值高1.2分。硇洲岛因为海产品现捞现做，沙虫粥好评率高达92%，像“海哥粥庄”连续半年稳居本地榜前三。时间上要注意，凌晨两点后很多老店就收摊了，特别是周五六晚高峰，提前半小时到店能少等半小时。价格方面，普通沙蟹粥二十多，加蟹黄要加五块钱，沙虫粥比沙蟹粥贵两块。湾的“渔家嫂”店员会教你怎么用米汤调粥底，米要选晚稻米，粥煮够两小时才够绵密。提醒，别在硇洲岛买景区内的沙虫，价格翻倍还可能不新鲜，得去码头边上的老铺子。