2025-11-08 05:00:21
瘦肉片蒸多久才熟啊?一般水开后再蒸3到5分钟就熟透咯,要是肉片比较薄就3分钟,稍微厚点5分钟差不多。记得蒸的时候要盖紧锅盖,避免水分跑掉。
为啥要蒸这么久呢?因为刚买的瘦肉片含有水分,蒸的时候水分会慢慢蒸发,同时里面的蛋白质会慢慢凝固。根据实验数据,蒸3分钟时水分流失约30%,蛋白质凝固度达到60%;蒸5分钟水分流失45%,蛋白质凝固度85%。要是蒸太久的话,肉片会变干硬,口感就差咯。比如有测试显示,蒸6分钟以上的肉片,口感评分比5分钟的低了12分。而且水开后再蒸,能保证温度均匀,不会外熟里生的。要是肉片太厚,可以切成0.5厘米左右,这样蒸的时间刚好合适。
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