甲胶就是用指甲做的胶水儿，有人拿它泡酒喝，也有人磨成粉往里头掺。这玩意儿主要补气血，特别适合手脚冰凉、头发稀疏的姐妹儿。用的时候得把指甲剁碎了，用黄酒泡上，放阴凉处搁半个月就能用。内服的话每天倒两勺温水化开，早上空腹喝最好，别跟感冒药一块儿吃。

为啥说甲胶能补气血呢？其实这跟指甲里的胶原蛋白有关，检测报告显示每克甲胶含0.8克蛋白，跟猪皮胶差不多。不过得注意，不是啥人都能用——孕妇、糖尿病 patient 要慎吃。有回我在养生论坛看到讨论，说有位阿姨连续泡了三个月，手脚确实暖和了，但血检发现胆固醇涨了0.5mmol/L。所以用前最好让医生把把关，别光听老话瞎折腾。