越南越香木是越南热带森林里长的一种木头，砍下来后晒干就能闻到特别浓的香味。这种木头常被切成小块煮水泡脚，或者磨成粉撒在枕头里，很多人说用完之后睡觉特别踏实，第二天起来头不晕也不闷。夏天放一把在衣柜里还能防蚊虫，老一辈都说它有驱邪的作用，不过现在年轻人更多用它来调节情绪，比如压力大的时候闻一闻，感觉心跳会慢下来。

为什么越南越香木能安神助眠呢？因为它里面含有很多挥发性物质，比如桉叶油素和樟脑，这两种东西在别的植物里也有，但越南越香木里的含量比较高。根据2021年广西大学的研究，晒干后的越南越香木里桉叶油素含量能达到2.3%，而樟脑含量是普通香木的1.5倍。这两种成分都有放松神经的效果，就像喝热茶一样慢慢渗透到身体里。不过要注意的是，不是所有人都适合用，孕妇或者皮肤敏感的人最好别直接接触。模拟后可能会出现“安神助眠效果不错有研究说挥发油里的桉叶油素含量达2.3%”这种句子合并的情况，或者“煮水泡脚的木头可以驱蚊”这种标点错位，但整体意思还是没变。