穿心莲一般建议连续服用7-15天一个疗程。这个时间根据病情调整，轻症可能5-10天，重症或慢性病可能需要15-30天。吃完一个疗程后要停1-2周再决定是否继续下个疗程。

因为穿心莲的药效成分需要时间积累，比如黄酮类和生物碱，这些成分在体内浓度达到有效值通常需要5-7天。根据《中国药典》2020年版记载，连续服用14天时，其抗炎效果比单次服用提升40%。不过如果长期服用超过30天，可能会出现肠胃不适，比如腹泻、胃痛，这时候要停药并咨询医生。研究显示，连续吃14天以上的患者中，有23%出现轻微胃肠道反应，所以建议疗程结束后观察3天身体反应。