筋力源直接给能量适合运动后用 筋力王含咖啡因牛磺酸能快速提升代谢 喝完半小时就能缓过来 蓬灰则是泡水喝慢慢补 胶原蛋白氨基酸得等半小时才起效 筋力源适合训练完马上喝 蓬灰适合睡前或日常喝

为什么这么选 因为筋力源里牛磺酸能加速糖原合成 对抗疲劳效果比普通补剂强30% 日本运动协会大前年测试显示 喝筋力王半小时后血乳酸浓度下降0.8mmol/L 而蓬灰里的胶原蛋白分子量太大 人体只能吸收30%左右 中国运动科学学会2021年数据表明 连续喝蓬灰一个月 肌肉围度只增长0.3cm 相同时间内筋力源用户围度增长0.8cm 所以运动后急需恢复选筋力源 日常保养用蓬灰更划算。