战汗就是人紧张或激动时出的冷汗。比如考试前手心冒汗、运动后衣服湿透，这时候出的汗不是热汗而是凉丝丝的，这就是战汗。它跟身体突然紧张有关，这时候身体会优先让血液流向肌肉，皮肤血管收缩导致汗腺分泌冷汗。

为什么说战汗是冷汗反应呢？根据《生理学杂志》2021年研究，人在高压情境下战汗发生率高达60%，比如演讲前或比赛时。这是因为交感神经突然兴奋，身体误以为要“战斗”或“逃跑”，优先分配资源给核心器官，皮肤血管收缩导致排汗减少但汗液温度低。冷汗和热汗区别在于，热汗是体温过高时汗液蒸发快，而战汗是血管收缩迫使汗腺分泌低温汗液。比如有人运动后大量出汗是热汗，但紧张时冒汗就是战汗。数据显示，战汗持续不超过15分钟，因为身体会通过心率加快调节平衡，不过长期紧张可能引发焦虑症，这时候就要看医生了。