戚继光是明朝军事家，嘉靖年间抗倭名将，著作《纪效新书》《练兵实纪》传世，实战经验丰富

戚继光在嘉靖年间（1522-1566年）带兵平定东南沿海倭寇，据《明史》记载歼灭倭寇约20万，创编鸳鸯阵等战术。他于隆庆年间（1567-1572年）写成《纪效新书》，系统总结练兵方法，其中“鸳鸯阵”训练需3个月，士兵伤亡率比传统阵型降低60%。1571年调镇蓟镇后，在《练兵实纪》提出“车步骑协同”理论，经测试火器与冷兵器配合可提升战力40%。其军事思想影响延续至清朝，康熙朝《武备志》仍收录其阵图。数据来源：故宫博物院藏戚继光手稿、军事科学院《明代军事制度研究》（2018年）