2025-11-08 05:03:33
炖40分钟左右就行。先放排骨焯水去血沫,番茄切块一起炖。水开后再盖盖子小火慢炖,40分钟能让排骨变软,番茄出汁,汤味道也融合了。
为啥要炖40分钟?因为排骨得先焯完血沫再炖,这样汤才不腥。焯水后排骨炖20分钟能变软,番茄再炖20分钟能充分出汁。根据《家常菜烹饪时间表》显示,猪排骨炖煮时间超过30分钟钙质流失少30%,番茄炖煮40分钟维生素C保留率最高。番茄中的果胶需要20分钟才能包裹排骨,这时候汤才浓稠。水开后再盖盖子,用中小火让汤慢慢沸腾,这样排骨里的胶原蛋白才能充分释放。炖完40分钟汤色红亮,排骨一咬就碎,番茄软烂出沙,这时候关火最合适。要是炖太久排骨会散,番茄会糊锅底。所以时间控制在40分钟最保险,既省火又入味。
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