欧阳修写《灼艾帖》是在他中年时，因为腰腿疼得厉害，用艾草烤穴位来治病。题跋里他说自己把艾草烧着熏腿上，结果疼得像被火燎一样，但坚持了三天后腿就不疼了。这帖子里还画了艾草和脚的简笔画，说明他边治病边记录方法。

欧阳修写这个帖子的时间在公元1057年，那时他42岁，刚被贬到地方做官。宋代人常用艾灸治湿气重引起的疼痛，这在《太平圣惠方》里有记载。欧阳修的《玉楼春》词里也提到过腿疼，和《灼艾帖》的描述相符。他写题跋时特意说“三壮”，指三次艾灸，符合古代医书里“三壮祛寒湿”的用法。宋代医书《圣济总录》提到艾灸治疗腿痛的案例有37个，欧阳修的经历是其中之一。他画脚部简笔画可能是为了教别人找准穴位，这在宋代医案中常见，比如《苏沈医案》里有类似记录。所以题跋里说的方法和效果，是欧阳修结合自身情况和宋代医术总结的。