白粥消化快但成粪便要更久，具体时间看人不同。喝下去半小时内能消化完，但变成粪便得六到十二小时。要是肠胃好的人可能四五个小时就排了，肠胃慢的可能要十多个小时。这跟喝多少量、吃啥时候、个人体质都有关系。

白粥消化快是因为淀粉含量低，水分多，胃里半小时就能分解完。但成粪便要等肠道吸收水分，正常消化过程得六到十二小时。中国营养学会说普通淀粉消化需1.5到2小时，但粪便形成还要算上肠道蠕动和水分回收。比如喝半碗白粥，胃排空半小时，肠道再六小时吸收水分，两小时形成粪便。有研究显示，轻体力劳动者粪便排空平均7.5小时，重体力劳动者可能缩短到5小时。要是喝完白粥还吃其他食物，消化时间会往后拖。所以光喝白粥排干净得六到十二小时，要是混着吃就得更久。