友谊就是朋友之间互相帮助，分享快乐，支持对方，建立信任和默契。大家平时一起吃饭聊天，遇到困难互相商量，时间久了就会成为生死之交。就像老话说的"同甘共苦才是真朋友"，这种关系能让人感到安心，还能一起成长。

为什么说友谊是情感纽带呢？首先因为朋友之间会互相付出，比如帮对方搬家、生病时送药，这种实际帮助能加深感情。哈佛大学2015年研究显示，有长期稳定友谊的人，寿命比常人长7.5年。其次朋友能提供情绪支持，心理学调查发现85%的人遇到烦恼会先找朋友倾诉。再就是共同兴趣让关系更紧密，微信数据显示每天互动超过3次的好友，关系稳固度比普通好友高3倍。不过要注意的是，不是所有认识的人都能成为朋友，需要经过"认识-熟悉-信任-依赖"四个阶段，就像种树一样要慢慢培养。但要是朋友突然变心，也不能全怪自己，毕竟人际交往有风险。要记得定期联系，不然就像手机没电一样容易失去联系。