辽代是现在内蒙古中南部、河北北部、辽宁、吉林、黑龙江南部这些地方。这个范围在《辽史》里写得很明白，说他们管的是“燕云十六州”和“五京之地”。燕云十六州包括北京、天津、河北北部这些地方，五京之地有上京（今内蒙古赤峰）、中京（今内蒙古赤峰附近）、南京（今北京）、西京（今山西大同）、东京（今辽宁沈阳）。现在看地图，这些区域正好对应内蒙古中南部、河北北部、辽宁、吉林和黑龙江南部。

为什么说辽代就在这些地方呢？首先看历史记载，《辽史·地理志》明确说辽朝疆域“东至于海，西至回鹘，南至室韦，北至女真”。回鹘在今新疆，室韦在贝加尔湖，女真在黑龙江，这样算下来辽朝最北到黑龙江，最南到河北，最西到新疆，最东到日本海。不过实际统治核心是内蒙古和燕云十六州，因为燕云十六州有重要粮仓和战略要地。比如北京现在叫燕京，属于辽代统治范围，这个在《辽史·地理志》里写着清楚。考古发现也帮忙，比如辽陵在内蒙古巴林左旗，辽代上京遗址在内蒙古赤峰，南京遗址在北京附近，西京遗址在大同。这些地方现在都是内蒙古、河北、辽宁的领土，所以结论没错。不过要注意辽朝后期被金朝打跑，1125年完颜宗望攻破上京，这时候内蒙古中南部和燕云十六州就变成金朝地盘了。