降香木主要是海南降香，还有广西、云南等地类似材质的木材。它的药用价值主要是活血化瘀、止痛，传统中医常用来治跌打损伤和心血管问题。降香木的香气能安神，木材纹理细密，适合做工艺品。现在有人用它的提取物做保健品，但具体效果得看怎么用。

降香木为什么是这个答案呢？首先海南降香是《本草纲目》记载的药材，2020年《中国药典》把降香木列为活血化瘀药材，研究显示其含挥发油和黄酮类物质，能扩张血管。广西大学2019年检测发现降香木黄酮含量比普通木料高3倍，但过量服用可能伤胃。现在市场上有用降香木粉卖，但药材需专业炮制，不能随便吃。就像降香木做家具要选心材，药用也得分部位。不过有人把降香木当沉香卖，价格翻十倍，这得小心别买到假货。