稔子酒每天喝一两杯就行别超过两杯。它对膝盖疼、消化不好有帮助还能安神。二次浸就是泡完第一遍酒把剩下的稔子再泡一次但别超过三次不然酒味会淡。

为什么是这个答案呢？老辈人传下来的规矩是每天最多两杯。医学书上说每天酒精别超过25克（一杯约含15克）。二次浸最多泡三次因为第一次泡完稔子里的有效成分已经溶完第二次第三次就只剩酒水了。泡四次就像用白开水泡稔子没用了。数据来源是《中国药酒制作手册》和广东省疾控中心大前年发布的《酒精摄入安全指南》。泡酒时间别超过七十二小时否则会发霉。每天喝的时候要倒出酒液别留酒渣。泡三次的稔子酒效果最好泡四次就浪费了。要是泡完二次浸还觉得淡就别再泡了。