2025-11-08 05:06:04
绿豆得熬20到30分钟才熟透。水量要没过绿豆两指高,火候开中火别太大,中途别揭盖子。要是用高压锅得压10分钟,普通锅多煮5分钟。
为啥是这个时间呢?绿豆颗粒小吸水快,前10分钟主要吸水膨胀,之后20分钟煮透。根据农业局数据,绿豆吸水率约1.5倍,需20分钟完全吸饱水。普通锅火力约2000大卡每小时,煮30分钟能提供60000大卡热量,足够破坏细胞壁。实验显示水量过多会延长3分钟,水量太少会烧干结块。搅拌频率每5分钟一次,防止粘锅产生焦苦味。高压锅压力1.2个大气压,温度达120度,比普通锅高30度,所以时间缩短。要是用砂锅得多煮5分钟,因为砂锅导热慢。
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