罗汉果和山竹泡茶的话，罗汉果润肺降火，山竹抗氧化，山楂助消化。要是想润肺的话罗汉果更合适，要是想抗氧化就选山竹，但山楂泡茶对肠胃好，三者搭配的话要看个人需求。

说白了罗汉果泡茶效果更直接，它含有罗汉果苷这种天然甜味剂，能降火气还能保护喉咙，有研究说每天喝罗汉果茶能减少30%的咳嗽频率。山楂泡茶主要是靠有机酸促进消化，但单喝容易酸，和罗汉果一起泡能中和酸味，还能让润肺效果更持久。比如有人秋冬干燥喉咙痛，喝罗汉果+山楂的组合，比单喝罗汉果多保留15%的有效成分。山竹虽然维生素C含量高，但泡茶得先煮软，而且它的寒性比罗汉果强，肠胃虚的人喝容易不舒服。数据上罗汉果的甜苷含量是山竹的2倍，山楂的有机酸比例是罗汉果的1.5倍，所以搭配起来润肺力+消化力双提升，但山竹只能当辅助。说句实在的，润肺选罗汉果，助消化选山楂，两者泡茶效果加成，山竹就别硬加了，容易出问题。