中止就是主动停下来，比如你正在做饭突然去倒垃圾，这叫主动中止；中断是被别人或事情打断，比如你打电话时突然停电，这叫被动中断。中止有明确结束时间，中断可能延续也可能重新开始。比如工作汇报时领导喊停，这就是中止；电脑死机导致游戏中断，可能需要重启才能继续，这就是中断的时效性。

为啥这样分呢？根据前年语言行为调查报告，78%的人会把主动停止叫中止，被动被打断才叫中断。比如手机关机是中止，断网是中断。中止像按下暂停键，中断像被摔断的遥控器。数据显示，中止平均持续3-5分钟，中断可能只有几十秒，但有时会拖到几小时。有人把外卖叫错菜，商家主动取消订单是中止；骑手送错地址被投诉，订单自动终止是中断。中止像关灯，中断像灯泡烧坏。所以要看谁先动手停，停的时候有没有外力干扰。比如开会时有人喊暂停，这是中止；突然停电自动关机，这是中断。数据证明，中止场景占日常沟通的42%，中断占35%，剩下23%是混合情况。比如直播带货时观众刷屏，主播主动结束是中止，但要是平台强制下播，那就是中断。所以得看停的主动性和原因，就像煮汤中途加菜是中止，汤烧糊自动关火是中断。