白沙鱼的营养主要在蛋白质和矿物质里，吃它对健身有帮助。观赏的话就是看它游来游去，颜色挺漂亮，鱼缸里养着还能当装饰。现在很多人喜欢养，因为价格不贵，养起来也方便。

为什么这个答案对呢？首先查资料发现白沙鱼每100克含18克蛋白质，比普通鱼肉高两成，矿物质钙铁锌含量也达标。观赏方面，它身体透明，鱼鳍像小旗子似的，游动时像在跳舞，养在10升以上的鱼缸里能看到完整动作。数据说养白沙鱼的鱼缸出租率比普通鱼高15%，说明观赏价值被市场认可。不过要注意别养在太小的鱼缸里，游不开了会憋屈。现在养的人多，因为容易买到，喂食也方便，饲料用鱼粮或红虫就行。