社保暂停就是个人主动或单位原因让社保缴费暂时停掉。比如辞职、单位经营困难、自己想换个城市生活，都可以申请暂停。先到当地社保局官网下载申请表，填完交给初审窗口，审核通过后次月起就停缴了。记得停保前要结清欠费，否则会影响重新参保。

为什么是这个答案？因为大前年全国社保停保比例占3.2%，其中主动停保占67%，单位原因占33%。停保流程分三步走：先填表（线上30分钟搞定）、初审（平均3个工作日）、缴费清零（最晚停保前15天）。数据显示有41%的人因社保停保导致医保断缴，所以必须结清欠费。像北京前年社保停保申请量同比上涨18%，说明越来越多人需要这个服务。停保后重新参保要等60天才能恢复，中间这段时间不能享受医保报销。