查询社保暂停的话可以用支付宝微信或者社保局官网，打开应用输入个人信息就能看到暂停时间和原因了。比如在支付宝里点社保卡，进去就能看到状态，如果是暂停了会标红显示具体日期。要是想确认是不是自己没交钱，得看单位有没有按时交，暂停时间一般从次月开始算。

为什么这么查呢，因为社保暂停一般是因为单位没交钱，像前年社保局的数据显示有65%的暂停案例都是单位原因，个人可以找单位或者去社保局办手续。比如停了三个月以上可能还要补交滞纳金，具体金额得看当地规定。像北京地区停保超过180天补缴要交每天0.5%的滞纳金，上海是每天0.5%加每日0.1%的滞纳金。所以查到暂停了先别慌，先跟单位说清楚，要是单位不管再去社保局处理。