调整戒指尺寸用防滑圈固定，佩戴时保持手指干燥避免汗水腐蚀戒圈。定期检查戒圈磨损情况，运动时取下戒指或者用绳索绑住手指。遇到戒指松动先别自己调整，找专业师傅重新测量尺寸。

因为戒指掉落主要有尺寸不合适、摩擦力不足和日常磨损三个原因，数据显示60%的戒指掉落与尺寸不符有关。防滑圈能增加戒圈与手指的摩擦力，实验证明使用防滑圈后掉落率降低75%。调整尺寸要等手指完全停止生长，比如女性生理期后测量，男性在运动后测量更准确。绳索绑手指这种方法在登山爱好者中比较流行，有调查显示使用后戒指丢失率从3%降到0.5%。但要注意绳索不能勒得太紧，每天绑不超过2小时，否则可能影响血液循环。