手腕胖可能是因为水肿、代谢慢或者吃太多油腻东西。长期喝水少、熬夜也会让手腕变粗，特别是女性生理期前后更容易肿。运动少的话，血液里的脂肪和糖分堆积，手腕就显胖了。

水肿是因为钠多血液里的水分就多了手脸都肿。研究说每天吃超过2300毫克钠水肿概率增加30%，相当于半斤咸菜。代谢慢的人每小时消耗比常人少50大卡，一个月脂肪多存2斤。运动不足的人每天少消耗300-500大卡，相当于多喝两碗饭的热量。女性每月生理期前水肿重，雌激素波动让血管扩张，手腕围能增加1.5厘米。长期穿紧身手表带也会压迫血管，导致局部水肿。这些因素叠加起来，手腕就显胖了。