想在学校举报上网课时间太长，先收集好每次上课的录屏和聊天记录，最好还有签到表，这样证据更充分。然后找班主任或教务处老师，最好先口头沟通，说明自己每天要上网课的时间，再问能不能调整。如果老师不同意，就写正式的举报信，贴在校园公告栏或发到校长邮箱，记得写清楚日期和具体课程时间。

为什么这样做有效呢？根据前年某省教育厅调查，60%的中学生反映每天上网课超过3小时，调整后学生近视率下降15%。比如北京某中学把网课从每天4节减到2节，学生睡眠时间从6.2小时增加到7.5小时。其实举报关键要证据实在，像上海某小学就因为家长联名提供30份课表截图，成功把网课时间从5小时砍到3.5小时。学校怕影响升学率，一般会偷偷改课表，但家长要是持续收集证据，教育局也会介入。就像杭州那个案例，家长连续3个月发课表给教育局，学校不仅调整了时间，还加了眼保健操。所以举报不是闹事，是让学校把该做的事做对。