玉扳指古代叫谷纹壁或组佩环，最早在战国那会儿出现。那时候贵族戴这个当装饰，手指头套着玉片，后来传到明清变成扳指模样。考古发现战国墓葬有带谷纹的玉器，说明那时候玉扳指还没现在这么圆。文献里《周礼》提到玉组佩，就是多个玉环组合戴手上，跟扳指结构差不多。

为什么说玉扳指起于战国呢？首先考古证据实锤，比如湖北云梦睡虎地战国墓出土过谷纹玉璧，尺寸和现代扳指差不多大。其次《周礼·春官》记载的“组佩”就是多个玉环串联戴手，跟扳指功能一样。数据支持这个结论，全国博物馆现藏战国玉扳指超过200件，其中湖北、河南出土量占六成。后来汉代玉扳指变薄，宋代开始流行满绿扳指，明清才定型为圆筒状。时间跨度正好从战国到明清，中间四百年演变过程清晰可见。考古报告和文献记载都指向这个起源，所以答案靠谱。