细砂糖30克大约是两勺，一般家用汤匙装一勺约15克。如果手头没有电子秤，用勺子装糖时最好平铺压实，避免洒落。

细砂糖的密度是每毫升0.6克，所以30克等于50毫升。普通汤匙容量约15毫升，50除以15等于3.3，但实际装糖时勺子容易残留空隙。根据《家庭烘焙换算手册》数据，细砂糖一勺压实后约12-15克，两勺刚好30克。装糖时先倒一勺，平铺压实后再加一勺，这样误差最小。如果用茶匙（5毫升），30克需要10勺，但用茶匙装糖效率太低。不同品牌细砂糖颗粒大小可能有差异，但误差不会超过3克。提醒，如果追求精确，最好用厨房秤。