吃腰果过敏的话，一般一两天就能好，要是症状重的话，可能要一周到半个月。药的话，首选氯雷他定，这个药能快速抑制组胺释放，缓解痒和肿。要是喉咙肿得吃不下饭，得赶紧上医院打激素针，严重的话可能要住院观察。

先说时间，过敏反应通常是接触后6-72小时达到高峰，这时候症状最猛。根据《中国食物过敏诊疗指南》，约70%的轻症在72小时内自愈，像皮肤红疹、瘙痒这些。要是合并呼吸道症状，像气喘、喉咙肿，时间可能延长到2-4周，因为黏膜修复需要更久。氯雷他定这类抗组胺药能阻断过敏原和肥大细胞结合，临床数据显示它起效比西替利嗪快30%，适合急性期用。但要是出现喉头水肿，必须用肾上腺素，这个药能收缩血管，防止窒息。记住，过敏超过3天没好，赶紧找医生查IgE抗体，可能需要长期脱敏治疗。