2025-11-08 05:09:11
两三个熟人一起煮绿豆得先看锅有多大。假设用普通炒锅,三百克绿豆配六百毫升水差不多,要是想喝得稀一点,可以多加一百到两百毫升。煮的时候得看着火候,别烧干锅。
为啥是这个数啊?绿豆吸水率跟颗粒大小有关,大颗的吸水少些,小颗的吸得满。根据《中国食物成分表》数据,每百克干绿豆能吸到二三百毫升水。两个人吃三百克绿豆的话,按1:2比例加水六百毫升够用,要是锅底宽水容易溅出来,可以多加一百毫升。煮的时候先大火烧开,转小火焖十五分钟,开盖再煮五分钟,这样豆子才容易开花。要是水加少了,豆子容易粘锅;水太多又得等半天才能喝。记得煮完别马上倒豆子,得等水温降下来再盛,不然豆皮容易破。
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