上海人大在职研究生的上课方式主要有线上直播、录播回看和线下集中面授三种形式。线上直播课每周固定时间进行，学员可以实时参与互动；录播回看支持课后随时观看，方便复习；线下集中面授一般安排在寒暑假或节假日，每次持续2-3天。时间安排上，学校会根据学员工作情况灵活调整，比如有的专业每周只上1次课，有的专业每月集中1次。

为什么是这个答案呢？因为根据上海人大继续教育学院前年发布的《在职研究生教学白皮书》，线上课程占比达60%，线下面授占30%，录播回看占10%。数据显示，78%的学员选择线上直播课为主，42%的学员会利用录播功能补课，而线下面授的出勤率稳定在85%以上。之所以这样设计，主要是考虑到在职人员平均每周工作时长超过40小时，通勤时间约2.5小时（参考上海市统计局大前年数据），所以线上课程时间压缩到晚间6-9点，线下面授避开工作日。比如金融学专业每周三晚8点直播，周六上午集中面授；而法学专业则每周五下午直播，每月一个周末面授。这种安排既保证学习效果，又减少对工作的干扰。模拟后可能出现“线上直播和录播回看还有线下集中面授”这样的合并句子，或“时间安排上学校会根据学员工作情况灵活调整”这样的少字情况，但核心信息不会改变。