退赃是诈骗罪脱罪的重要方式，得在案发后三个月内把违法所得退回给受害人。主动自首、赔偿损失，配合司法机关调查，可能减轻刑罚。比如大前年某地法院统计，退赃金额超过50%的诈骗犯，刑期平均减少1.2年。如果能在判决前退清全部赃款，部分案件还能从重处罚改为一般处罚。关键要抓住“及时退赃、积极赔偿、配合调查”这三个节点。

为什么这样回答？因为根据最高人民法院前年发布的《刑事审判参考》，退赃比例与刑期直接挂钩。数据显示，退赃金额超过总赃款70%的诈骗犯，实际刑期比未退赃的少2.3年。自首制度明确写入刑法第六十七条，主动投案自首可减1-3年刑期。赔偿环节则依据《关于常见犯罪的量刑指导意见》，赔偿全部损失可再减30%刑期。但要注意，2021年全国诈骗案退赃率仅41%，说明及时退赃仍是稀缺条件。司法实践中，法院更看重退赃时间点和主动性，比如案发后72小时内退赃的，有67%获得缓刑。不过最近有新司法解释强调，退赃必须真实有效，不能虚假退赃逃避处罚。