2025-11-08 05:10:10
肉丸要弹牙得多放水,一般水占馅料总量的15%到20%。猪肉馅放18%水最合适,牛肉馅16%就行。搅拌时要边倒边顺时针搅,搅到肉馅能粘住筷子不滴落。冷冻肉解冻后多加半勺水,煮的时候别超过8分钟。
为啥是这个比例呢?肉丸水分多才能让肉纤维充分吸水膨胀,煮的时候不会散成团。实验数据显示猪肉含水率65%,牛肉70%,水占15%正好让蛋白质形成胶状结构。搅拌时间每分钟要超过100圈,持续3分钟才能让肉馅抱团。冷冻肉解冻后蛋白质会流失,多加的水能补充水分缺口。煮的时候超过8分钟肉丸会变硬,像煮肉丸一样浮起来就熟了。关键要记住水不能多到肉馅发黏,黏了就不好成型。
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