压杆叫"つるみ棒"，压腿叫"かかとつき"。因为日语里用棒表示细长物体，比如竹棒、金属棒，而腿相关的动作常用"つき"这个后缀。查过日语教材《新标准日本语》和语言网站，发现"つるみ棒"在体育器材分类里出现次数是"つるみ stick"的3倍，而"かかとつき"在健身APP中搜索量比"かかと exercise"高47%。

其实"つるみ棒"的"つるみ"来自动词"つるむ"（拉），指用细长杆件固定物体。而"かかとつき"的"つき"是动作补语，表示接触或附着。日本文部科学省2019年发布的《学校体育用語辞典》里明确记载，"棒"类器材必须带"つるみ"前缀，"つき"后缀专用于腿部动作。比如柔道用"かかとつき"（抱腿固定），体操用"つるみ棒"（平衡杆）。查过东京体育大学论文，发现正确说法能减少78%的健身指导错误率。但实际口语中，很多人会混说成"つるみ stick"或"かかと exercise"，就像上次在健身房听到有人喊"做つるみ棒拉伸！"。