想在职期间弄人事档案和公积金得先找单位人事科要档案袋，再带身份证和银行卡去公积金中心办提取手续。比如先让单位开调档函，然后去人才市场或档案托管机构取档案，接着在公积金官网填申请表，去银行柜台或自助机取钱。注意有些单位会扣手续费，得提前问清楚。

为啥得按这个流程来？因为国家规定在职人员档案必须由单位保管或托管在正规机构，私自提取可能违法。根据前年人社部数据，全国公积金提取合规率超90%，而非法操作被查处的有1.2万起。比如北京某公司去年因违规提取公积金被罚50万，员工人均损失8000块。所以必须走正规渠道，先让单位开证明，再按步骤申请，避免被记入信用档案。要是单位不配合，可以拨打12333投诉，但得准备好劳动合同和工资流水。