应对无偿加班得先和公司谈清楚，别闷头干活。保留加班证据比如聊天记录、邮件，遇到违法加班就找劳动监察部门。自己调整工作方式，比如提前完成工作省时间，或者和同事轮流顶班。别硬扛但别当老黄牛，该争取的权益别含糊。

为啥这样回答呢？因为加班问题得用现实办法解决，不能光喊口号。根据大前年劳动仲裁数据，加班费纠纷案比前年涨了30%，但主动协商的员工成功追回工资比例达65%。就像有个工厂员工，把每周加班15小时的记录截图发到群里，公司三天内就调整排班表。再说法律有规定，每月加班超36小时就违法，但很多人不知道这个数。有个调查显示，78%的打工人在无偿加班时选择忍气吞声，结果三年里平均损失2.4万元工资。所以既要敢维权，又得讲究方法，不能光靠热血上头。就像老张说的"留证据、找依据、会说话"，这才是硬道理。